Get to know the Progesterone Hormone and its Functions for Women and Men
Illustration of the hormone progesterone. Photo: Getty Images/iStockphoto/designer491
- The hormone progesterone plays an important role in the human reproductive system. Progesterone is found in women's bodies and small amounts in men's bodies.
Low progesterone levels can cause infertility or miscarriage, uterine bleeding, irregular menstruation, and weight gain. The following is a complete explanation about progesterone.
What is the Progesterone Hormone?
Progesterone is a sex hormone that plays an important role in the menstrual cycle and pregnancy. Quoting Very Well Health, this hormone is also responsible for breast development and preparing the body for breastfeeding.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
In men and women, progesterone is made in the adrenal glands in small amounts. In addition, in women, progesterone is mainly produced by the corpus luteum, part of the ovaries. The corpus luteum develops from the follicle that releases an egg from the ovary for ovulation.
Progesterone is also made by the placenta, an organ that develops during pregnancy to help support the fetus. Meanwhile in men, progesterone is produced at lower levels by the testes
Function of the Progesterone Hormone
Progesterone plays a variety of different roles. The main task is to prepare the body to face pregnancy. To find out more information about the function of progesterone, here is the explanation:
1. Helps the menstrual cycle
After the ovulation process, the corpus luteum increases its progesterone production. This process continues the work of estrogen in preparing the lining of the uterus to receive a fertilized egg.
The egg can also be implanted for pregnancy. In non-pregnant conditions, the corpus luteum will dissolve and progesterone levels fall. This causes menstruation to occur.
2. Stimulates Breast Growth
When experiencing puberty, the hormone progesterone stimulates the growth of breast tissue. During each luteal phase, breast tissue is stimulated.
An increase in progesterone in the luteal phase of the menstrual cycle is thought to be the cause of breast swelling and tenderness that often occurs in this cycle. When pregnant, progesterone prepares the breasts to produce breast milk
3. Pregnancy
When pregnant, the corpus luteum produces progesterone until around 10 weeks of pregnancy. Around week 10, the placenta takes over progesterone production for the remainder of the pregnancy.
According to research, the hormone progesterone may have anti-inflammatory activity and influence the immune system. This function can help protect early pregnancies from miscarriage, preventing future miscarriages and premature labor.
4. Treating Endometriosis Conditions
Endometriosis is a condition in which the endometrial tissue lining the uterus shifts to other female organs. Progesterone can help prevent endometrial hyperplasia or treat unusual and heavy uterine bleeding by starting or stopping the menstrual site.
5. Sperm Development
Progesterone is also produced in the male adrenal glands. Quoting Healthline, its function is related to sperm development.
Foods to Increase Progesterone
Some foods can help stimulate progesterone production in the body. These foods are important for fertility. Quoting Healthline, the following include:
Peas
Broccoli
Cabbage
Pumpkin
Spinach
Whole grains
Kale.
Additionally, there are some foods that have been linked to decreasing the amount of estrogen, which then increases the ratio of progesterone to estrogen. Some of the foods are:
Banana
Shell
Walnut.
Effects of High Progesterone
High progesterone levels usually do not cause negative health effects on health. Progesterone levels will naturally reach high levels during pregnancy.
This is information about the hormone progesterone. Those of you who want to increase progesterone naturally can consume some of the foods mentioned.
Mengenal Hormon Progesteron beserta Fungsinya untuk Wanita dan Pria
Ilustrasi hormon progesteron. Foto: Getty Images/iStockphoto/designer491
- Hormon progesteron berperan penting dalam sistem reproduksi manusia. Progesteron ditemukan dalam tubuh wanita dan jumlah yang kecil dalam tubuh pria.
Kadar progesteron yang rendah bisa menyebabkan infertilitas atau keguguran, pendarahan rahim, menstruasi tidak teratur, hingga penambahan berat badan. Berikut penjelasan lengkap seputar progesteron.
Apa Itu Hormon Progesteron?
Progesteron adalah hormon seks yang memainkan peran penting dalam siklus menstruasi dan kehamilan. Mengutip Very Well Health, hormon ini bertanggung jawab pula dalam perkembangan payudara dan mempersiapkan tubuh untuk menyusui.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pada pria dan wanita, progesteron dibuat di kelenjar adrenal dalam jumlah kecil. Di samping itu, pada wanita, progesteron terutama diproduksi oleh korpus luteum, bagian dari ovarium. Korpus luteum berkembang dari folikel yang melepaskan sel telur dari ovarium untuk ovulasi.
Progesteron juga dibuat oleh plasenta, organ yang berkembang selama kehamilan untuk membantu menopang janin. Sementara pada laki-laki, progesteron dihasilkan dengan tingkat yang lebih rendah oleh testis
Fungsi Hormon Progesteron
Progesteron memainkan berbagai peran yang berbeda. Tugas utamanya yaitu mempersiapkan tubuh untuk menghadapi kehamilan. Untuk mengetahui informasi lebih lanjut mengenai fungsi progesteron, berikut penjelasannya:
1. Membantu Siklus Menstruasi
Setelah proses ovulasi, korpus luteum meningkatkan produksi progesteronnya. Proses ini meneruskan kerja estrogen dalam mempersiapkan lapisan rahim agar bisa menerima sel telur yang telah dibuahi.
Sel telur tersebut pun dapat ditanamkan untuk kehamilan. Dalam kondisi tidak hamil, korpus luteum akan larut dan kadar progesteron turun. Hal ini menyebabkan terjadinya menstruasi.
2. Merangsang Pertumbuhan Payudara
Ketika mengalami masa pubertas, hormon progesteron merangsang pertumbuhan jaringan payudara. Selama setiap fase luteal, jaringan payudara dirangsang.
Peningkatan progesteron di fase luteal siklus menstruasi diduga menjadi penyebab payudara bengkak dan nyeri tekan yang sering terjadi di siklus ini. Ketika hamil, progesteron mempersiapkan payudara untuk memproduksi ASI
3. Kehamilan
Ketika hamil, korpus luteum memproduksi progesteron hingga usia sekitar 10 minggu kehamilan. Sekitar minggu ke 10, plasenta mengambil alih produksi progesteron selama sisa kehamilan.
Menurut penelitian, hormon progesteron kemungkinan memiliki aktivitas anti-inflamasi dan berpengaruh pada sistem kekebalan tubuh. Fungsi ini dapat membantu melindungi kehamilan awal dari keguguran, mencegah keguguran di kemudian haru dan persalinan prematur.
4. Mengobati Kondisi Endometriosis
Endometriosis adalah kondisi di mana jaringan endometrium yang melapisi rahim bergeser ke organ kewanitaan lainnya. Progesteron bisa membantu mencegah hiperplasia endometrium atau mengobati pendarahan uterus yang tak biasa dan berat dengan memulai atau menghentikan situs menstruasi.
5. Perkembangan Sperma
Progesteron juga diproduksi di kelenjar adrenal pria. Mengutip Healthline, fungsinya berhubungan dengan perkembangan sperma.
Makanan untuk Meningkatkan Progesteron
Beberapa makanan dapat membantu merangsang produksi progesteron dalam tubuh. Makanan- makanan ini penting untuk kesuburan. Mengutip Healthline, berikut di antaranya:
Kacang polong
Brokoli
Kubis
Labu
Bayam
Biji-bijian utuh
Kale.
Selain itu, ada beberapa makanan yang dikaitkan dengan penurunan jumlah estrogen, yang kemudian meningkatkan rasio progesteron terhadap estrogen. Beberapa makanannya adalah:
Pisang
Kerang
Kenari.
Efek dari Progesteron yang Tinggi
Tingkat progesteron yang tinggi biasanya tidak menimbulkan efek kesehatan yang negatif pada kesehatan. Kadar progesteron secara alami akan mencapai tingkat tinggi selama kehamilan.
Demikian informasi mengenai hormon progesteron. Kamu yang ingin meningkatkan progesteron secara alami dapat mengkonsumsi beberapa makanan yang disebutkan ya.