5 Important Ways to Increase Male Fluids, Turns Out Very Easy
5 Cara Penting Meningkatkan Cairan Pria, Ternyata Sangat Mudah (elements envato/By nutthasethw)
5 Important Ways to Increase Male Fluids, Turns Out Very Easy. Don't Get Wrong. - It's undeniable, the amount of sperm, aka male fluids, is one of the important factors that make men happy.
The reason is, with an abundance of sperm, it indicates that the male reproductive organs are normal and healthy.
That is what ultimately makes a man feel burdened if the number of sperm he has is low.
Therefore, it is very important for men to know how to increase sperm count naturally.
Here are several factors that can increase the amount of male fluids, as reported on Sunday (23/7/2023):
1. Always stay hydrated
One of the factors that can increase the number of sperm alias male fluid, which is always hydrated.
Try to consume 2 liters of healthy drinks, such as water, yogurt, and fruit juices to increase sperm count.
2. Reducing soy-based foods
One of the factors that can increase the number of sperm, aka male fluids, is reducing soy-based foods.
According to Dr. Jorge Chavarro from the Harvard School of Public Health in Boston, that men who eat a lot of soy foods have lower sperm counts than those who don't eat them.
3. Eat red vegetables and fruits
One of the factors that can increase the number of sperm, aka male fluids, is eating red vegetables and fruit.
It should be noted that fruits and vegetables such as tomatoes, strawberries, cherries and red peppers contain lycopene which is an essential nutrient for drastically increasing the quality and volume of sperm.
4. Avoid overheating the testicles
One of the factors that can increase the number of sperm, aka male fluids, is to avoid overheating of the testicles.
The reason is, excess heat in the testicles can cause low sperm count.
Therefore, try to avoid hot baths, spas and saunas, when doing programs to have children.
5. Take sperm-boosting supplements
Another factor that can increase the number of sperm, aka male fluids, is taking male fluid enhancing supplements.
Please note, that food sources rich in zinc have been shown to increase sperm count.
Some foods that contain zinc, such as beef, spinach, asparagus, mushrooms, lamb, green beans, tomatoes, yogurt, broccoli, seaweed, and others. (HelloSehat)
5 ways, male fluid, Boost, very easy
5 Cara Penting Meningkatkan Cairan Pria, Ternyata Sangat Mudah
5 Cara Penting Meningkatkan Cairan Pria, Ternyata Sangat Mudah. Jangan Sampai Keliru. - Tak dimungkiri, jumlah spe*ma alias cairan pria merupakan salah satu faktor penting yang membuat pria semringah.
Pasalnya, dengan jumlah spe*ma yang melimpah, hal itu mengindikasikan bahwa organ reproduksi pria tersebut normal dan sehat.
Hal itulah, yang akhirnya justru membuat pria merasa terbebani jika jumlah spe*ma yang dimilikinya rendah.
Oleh sebab itu, sangat penting bagi pria untuk mengetahui bagaimana caranya meningkatkan jumlah spe*ma secara alami.
Berikut beberapa faktor yang dapat meningkatkan jumlah cairan pria, seperti dilansir pada Minggu (23/7/2023):
1. Selalu terhidrasi
Salah satu faktor yang dapat meningkatkan jumlah spe*ma alias cairan pria, yakni selalu terhidrasi.
Cobalah untuk mengonsumsi 2 liter minuman sehat, seperti air, yoghurt, dan jus buah agar dapat meningkatkan jumlah sperma.
2. Mengurangi makanan berbahan kedelai
Salah satu faktor yang dapat meningkatkan jumlah spe*ma alias cairan pria, yakni mengurangi makanan berbahan kedelai.
Menurut Dr. Jorge Chavarro dari Harvard School of Public Health di Boston, bahwa pria yang mengonsumsi banyak makanan kedelai memiliki jumlah spe*ma lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsinya.
3. Makan sayur dan buah berwarna merah
Salah satu faktor yang dapat meningkatkan jumlah spe*ma alias cairan pria, yakni makan sayur dan buah berwarna merah.
Perlu diketahui, bahwa buah dan sayuran seperti tomat, stroberi, ceri, dan paprika merah memiliki kandungan likopen yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan kualitas dan volume spe*ma secara drastis.
4. Menghindari panas berlebih pada testis
Salah satu faktor yang dapat meningkatkan jumlah spe*ma alias cairan pria, yakni menghindari panas berlebih pada testis.
Pasalnya, panas berlebih pada testis dapat menyebabkan jumlah spe*ma rendah.
Oleh sebab itu, cobalah untuk menghindari mandi air panas, spa, dan sauna, saat melakukan program untuk mempunyai anak.
5. Mengonsumsi suplemen peningkat spe*ma
Faktor lain yang dapat meningkatkan jumlah spe*ma alias cairan pria, yakni mengonsumsi suplemen peningkat cairan pria.
Perlu diketahui, bahwa sumber makanan yang kaya akan zinc telah terbukti dapat meningkatkan jumlah spe*ma.
Beberapa makanan yang mengandung zinc, seperti daging sapi, bayam, asparagus, jamur, daging domba, kacang hijau, tomat, yoghurt, brokoli, rumput laut, dan lain-lain. (HelloSehat)
5 cara, cairan pria, Meningkatkan, sangat mudah