5 Ways to Treat Pinched Nerves by Doing Therapy, Compressing the Painful Area, Guaranteed to Work!
- Five ways to treat pinched nerves by doing therapy, compressing the affected area, taking medication such as pain killers, guaranteed recovery.
Do things carefully, so that your nerves don't get pinched. A pinched nerve occurs when there is excessive pressure from the surrounding tissue, such as bones, muscles or tendons.
Apart from injury, several health problems, such as spinal stenosis, infection and osteoporosis, can also cause pinched nerves in the waist.
Pinched nerves can heal on their own, but medical treatment and care is also necessary when the symptoms experienced do not improve or get worse.
For more details, find out the causes of pinched nerves in the waist and how to treat them following.
1. Compress ice
compress the affected area to treat pinched nerves (boldsky.com)
Compress the painful area using ice or a cold compress for 20 minutes which is repeated several times a day, especially for several days after symptoms of a pinched nerve appear.
2. Compress with warm water
Replace the compress used with a warm compress after several days of using a cold compress and apply it for 20 minutes.
3. Taking medication
anti-inflammatory drugs to treat pinched nerves (Tribunnewswiki.com)
Taking non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) to reduce pain, swelling and inflammation that appears.
4. Movement
Do stretching movements to reduce pressure on the nerve which makes the pinched nerve so that it heals quickly.
5. Swimming
swimming to treat pinched nerves (komchadluek/Facebook)
Undertake physical therapy to reduce pressure on the nerves, including swimming and walking.
Avoid taking certain medications that have not been proven medically safe and seek medical help immediately when the pain gets worse or does not improve.
5 Cara Mengobati Saraf Kejepit Dengan Melakukan Terapi, Mengompres Bagian Sakit, Dijamin Manjur!
- Lima cara mengobati saraf kejepit dengan melakukan terapi, mengompres bagian yang sakit, mengkonsumsi obat seperti painkillrer, dijamin sembuh.
Lakukan sesuatu dengan hati-hati, agar saraf anda tidak terjepit. Saraf kejepit terjadi ketika terdapat tekanan yang berlebihan dari jaringan di sekitarnya, seperti tulang, otot, atau tendon.
Selain karena cedera, beberapa masalah kesehatan, seperti stenosis spinal, infeksi, dan osteoporosis, juga bisa jadi penyebab saraf terjepit di pinggang.
Saraf yang terjepit bisa sembuh dengan sendirinya, namun melakukan pengobatan dan perawatan secara medis juga diperlukan ketika gejala yang dialami tidak kunjung membaik atau bertambah parah.
Untuk lebih jelasnya, ketahui penyebab saraf kejepit di pinggang dan cara mengobati berikut ini.
1. Mengompres es
kompres bagian yang sakit untuk mengobati saraf kejepit (boldsky.com)
Mengompres area yang sakit dengan menggunakan es atau kompres dingin selama 20 menit yang diulangi setiap beberapa kali sehari, khususnya selama beberapa hari setelah muncul gejala saraf terjepi.
2. Mengompres air hangat
Mengganti kompres yang digunakan dengan kompres hangat setelah beberapa hari menggunakan kompres dingin dan diaplikasikan selama 20 menit.
3. Mengonsumsi obat
obat antiinflamasi untuk mengobati saraf kejepit (Tribunnewswiki.com)
Mengkonsumsi obat antiinflamasi non-steroid (OAINS) untuk mengurangi rasa sakit, pembengkakan, dan inflamasi yang muncul.
4. Pergerakan
Melakukan gerakan peregangan untuk mengurangi tekanan pada saraf yang membuat saraf kejepit menjadi cepat sembuh.
5. Renang
berenang untuk mengobati saraf kejepit (komchadluek/Facebook)
Melakukan terapi fisik untuk mengurangi tekanan pada saraf, termasuk berenang dan berjalan.
Hindari konsumsi obat-obatan tertentu yang belum terbukti aman secara medis dan segera cari bantuan medis ketika rasa sakit bertambah parah atau tidak kunjung membaik.