Tak Perlu Obat, Asam Urat di Persendian yang Bikin Sering Nyut-nyutan Bisa Lenyap Sendiri dengan Segelas Minuman Murah Ini
Cara menyembuhkan asam urat secara alami.
- Penyakit asam urat masih membayangi banyak orang hingga kini.
Dan juga penderitanya hingga saat inipun masih cukup banyak, dari anak muda hingga orang tua.
Adapun penyakit asam urat muncul karena penumpukan kristal asam urat dalam tubuh.
Asam urat adalah produk sampingan metabolisme purin, yang ditemukan dalam makanan tertentu dan diproduksi oleh tubuh.
Normalnya, asam urat akan diekskresikan dari tubuh melalui ginjal.
Namun, jika tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat atau ginjal tidak dapat mengeluarkannya dengan efisien, maka asam urat dapat mengkristal dan menumpuk di dalam sendi, jaringan periartikular (di sekitar sendi), atau bahkan di bawah kulit.
Ketika sudah didiagnosis penyakit asam urat, maka perawatan dan pengobatan penting dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri yang sering timbul. Tapi tak harus selalu dengan pengobatan berbahan kimia, bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kadar asam urat dan kristal yang menumpuk di persendian.
Simak berikut ini untuk Anda coba mengobati penyakit asam urat di rumah.
Ramuan Herbal untuk Menurunkan Kadar Asam Urat Tinggi
Sesuai namanya, ramuan herbal untuk asam urat tinggi berasal dari bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di lingkungan sekitar.
Berikut ini tiga resep ramuan herbal dari tanaman dan rempah-rempah yang efektif membantu menurunkan asam urat tinggi.
1. Ramuan lemon kunyit
Dilansir dari Kontan, ramuan lemon dan kunyit memiliki manfaat untuk menurunkan asam urat tinggi.
Cara membuatnya cukup mudah, yakni campurkan air perasan lemon ke dalam air hangat.
Lalu, tambahkan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel. Terakhir, aduk hingga merata.
Anda bisa mengonsumsi ramuan ini sebanyak 2-3 kali sehari secara rutin.
2. Ramuan jahe mentimun
Rempah jahe memiliki banyak manfaat. Salah satunya untuk menurunkan asam urat.
Jika dikombinasikan dengan mentimun, ramuan ini efektif untuk menurunkan asam urat tinggi.
Cara membuatnya, siapkan jahe 7 ons, mentimun 1 buah, seledri 2 batang, lemon setengah buah, dan secangkir air .
Cuci seluruh bahan dan potong mentimun dan seledri, serta peras air lemon.
Masukkan semua bahan ke dalam blender, blender hingga halus. Anda bisa mengonsumsinya pada pagi hari setelah sarapan.
3. Ramuan daun salam
Tak hanya daun ketumbar, daun salam juga memiliki khasiat yang sama. Daun salam bisa diolah dalam bentuk ramuan untuk mengatasi asam urat tinggi.
Carannya, ambil 15 lembar daun salam dan cuci dengan bersih. Rebus 3 gelas air putih hingga mendidih, diamkan hingga menyisakan satu gelas air.
Ramuan herbal daun salam bisa dikonsumsi untuk dua kali minum.
Cara Mencegah Asam Urat Kambuh
Sebagai langkah pencegahan agar asam urat tidak kembali kambuh, Anda disarankan untuk banyak minum air putih sebanyak 2 hingga 4 liter per harinya.
Pasalnya, minum banyak air membantu ginjal membuang asam urat lebih cepat.
Lalu, penelitian terbaru menunjukkan bahwa gula juga bisa menjadi penyebab potensial asam urat.
Menurut para ahli, jenis gula yang dapat menyebabkan tinginya risiko asam urat adalah fruktosa. Jenis gula ini sering ditemukan dalam makanan olahan dan minuman kemasan.
Fruktosa diserap lebih cepat oleh tubuh daripada gula dari makanan yang mengandung gula alami.
Hal ini dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan jumlah asam urat yang lebih tinggi.
Post a Comment