MOMS AND DADS, 8 TIPS BERHUBUNGAN AGAR CEPAT HAMIL
Tentunya ngiri dong lihat kayak gini dan hasrat ingin segera punya anak pun semakin menjadi-jadi.
Berikut sejumlah tips berhubungan agar cepat hamil yang bisa segera dilakukan.
1. Catat Masa Subur Wanita
Anda dan pasangan harus mengetahui waktu yang paling pas untuk melakukan hubungan intim supaya cepat dikaruniai keturunan. Waktu terbaik untuk melakukan hubungan intim adalah ketika dalam masa subur wanita. Anda bisa menentukan tanggal untuk berhubungan intim dengan cara menyesuaikan masa subur dan masa ovulasi yang umumnya terjadi pada 16 hari setelah haid pertama atau rentang 14 hari sebelum haid berikutnya.
2. Gaya Bercinta
Jika sudah mengetahui masa subur, hal yang perlu diperhatikan supaya cepat hamil adalah dengan memilih posisi senggama atau berhubungan intim yang mampu mendorong pembuahan jadi lebih cepat sekaligus efektif. Beberapa posisi tersebut yaitu posisi missionaris, posisi doggy style, posisi missionaris dengan mengangkat kaki.
3. Frekuensi Bercinta
Cara berhubungan agar cepat hamil selanjutnya yaitu dengan tidak terlalu sering maupun jarang bercinta. Adapun terlalu sering bercinta dapat menyebabkan sperma yang keluar banyak yang belum matang. Sedangkan terlalu jarang bercinta juga dapat membuat jumlah banyak sperma yang keluar lemah karena sudah mati.
4. Berbaring Seusai Berhubungan
Seusai berhubungan, istri dianjurkan untuk tetap berbaring selama beberapa saat supaya memperbesar peluang untuk cepat hamil. Maka dari itu, sebaiknya istri buang air kecil terlebih dahulu sebelum berhubungan supaya tidak tergesa-gesa ingin pergi ke kamar mandi setelah bercinta.
5. Tingkatkan Kesuburan Suami Istri
Pasangan suami istri dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi serta vitamin yang baik untuk membantu terjadinya proses kehamilan. Terdapat beberapa bahan makanan yang baik untuk menjaga kesuburan rahim, contohnya kecambah, ayam, alpukat, dan susu. Di samping itu, bahan makanan seperti telur, ikan, dan daging dapat meningkatkan kualitas sperma.
6. Olahraga Secukupnya
Melakukan olahraga memang hal yang baik bagi tubuh seseorang. Akan tetapi jika terlalu sering berolahraga akan mempengaruhi kesuburan, begitupun jika malas berolahraga. Ada baiknya lakukan olahraga ringan sebanyak tiga kali seminggu selama 30 menit. Salah satu jenis olahraga ringan yang dianjurkan yakni jogging di pagi hari.
7. Jaga berat badan ideal
Umumnya memiliki bobot tubuh yang terlalu kurus dapat menghambat kesuburan Anda, akan tetapi kelebihan berat badan juga tidak baik. Hal ini dikarenakan dapat merangsang produksi hormon estrogen berlebihan yang dapat menganggu ovulasi. Jagalah selalu berat badan Anda pada angka yang ideal.
8. Relaks
Keinginan untuk cepat hamil yang sangat kuat kerap kali dapat membuat Anda dan pasangan stres. Jangan sampai kondisi ini terjadi sebab dapat membuat Anda kehilangan mood untuk berhubungan intim, bahkan dapat membuat daya tahan tubuh juga menurun. Bersikap relaks merupakan hal yang bisa Anda lakukan untuk memuluskan harapan.