1001+ Titik Pijat, (Titik Akupuntur & Akupressure)
 |
Akupresur adalah jenis terapi dan praktik pijat medis yang telah dipraktikkan selama ribuan tahun. Akupresur dirancang untuk bekerja menuju pengobatan penyakit dengan menggunakan berbagai pusat energi tubuh dan sistem saraf. Hari ini, akupresur digunakan sebagai pengalaman kesehatan alternatif. Akupresur telah membantu mengobati banyak jenis penyakit, tetapi juga bisa efektif dengan banyak masalah yang masih ada.
Sejarah Akupresur dan Praktek Pijat
READ MORE
Akupresur berasal dari frase Jepang "menerima rasa sakit dengan tekanan". Asal usul prosesnya kembali ke asal muasal pengobatan Tiongkok sekitar 5000 tahun yang lalu. sedang menurun. Pada saat itu, Akupresur adalah bentuk terapi yang digunakan bersamaan dengan akupunktur di Tiongkok untuk pengobatan banyak penyakit seperti arthrosis dan nyeri sendi lainnya. Meskipun akupresur dinilai sebagai cabang dari sistem perawatan kesehatan Cina dan Jepang, hal itu tidak diketahui oleh mereka yang jauh dari kedua negara tersebut. Namun, seiring waktu, akupresur mulai populer karena banyak prinsip pengobatan Tiongkok diterima di Barat. Saat ini, akupresur dipandang sebagai bidang terapi terapan yang jauh lebih mudah daripada akupunktur.Bagaimana Akupresur Diterapkan?
Ini diobati dengan memberikan tekanan pada titik-titik akupresur. Jumlah tekanan yang diterapkan oleh terapis spesialis Akupresur ditentukan sesuai dengan karakteristik tubuh manusia dan penyakit pasien. Titik akupresur terletak di berbagai bagian tubuh, seperti kepala, bahu, lengan, punggung, selangkangan, jari kaki, dan kaki. Posisi ini penting untuk merangsang sistem saraf.
Manfaat dan Fungsi Pijat Akupresur
Terapi akupresur selama beberapa minggu telah terbukti memiliki banyak manfaat untuk berbagai masalah fisik. Secara umum, akupresur efektif untuk mengurangi rasa sakit, meningkatkan sirkulasi dan pernapasan, meredakan ketegangan otot, mengurangi stres, mengobati sakit kepala, dan penyakit kebiasaan lainnya seperti obesitas dan sistem pencernaan. Akupresur sering terbukti bermanfaat bagi pasien untuk tidur lebih nyenyak dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Apakah Pijat Akupresur Berisiko?
Akupresur umumnya merupakan praktik yang aman dan tidak memiliki efek samping yang serius; Namun, dalam beberapa kasus dapat menyebabkan masalah serius bagi pasien. Dalam konteks ini, ada kemungkinan bahwa ada beberapa gangguan mental atau fisik akibat penerapan akupresur. Untuk menghindari pengalaman yang tidak pantas, terapis yang efektif dan profesional harus dipilih.
Perbedaan Akupresur Dan AkunpunturDua diantara pendekatan holistik paling populer untuk mengobati berbagai penyakit dan kondisi seperti arthritis, alergi, migrain, dan kram menstruasi adalah akupunktur dan akupresur. Dua metode ini bekerja dengan
Apa Itu AkupresurAkupresur adalah salah satu bentuk fisioterapi dengan memberikan pemijatan dan stimulasi pada titik-titik tertentu pada tubuh. Berguna untuk mengurangi bermacam-macam sakit dan nyeri serta mengurangi ketegangan,
Apa Itu Akupresur
Akupresur adalah salah satu bentuk fisioterapi dengan memberikan pemijatan dan stimulasi pada titik-titik tertentu pada tubuh. Berguna untuk mengurangi bermacam-macam sakit dan nyeri serta mengurangi ketegangan, kelelahan dan penyakit. Salah satu bentuk dari pembedahan dengan menusukkan jarum-jarum ke titik-titik tertentu di badan, akupresur menyembuhkan sakit dan nyeri yang sukar disembuhkan - nyeri punggung, spondilitis, kram perut, gangguan neurologis, artritis dll. Pada titik-titik penekanan ini, lebih dari 1000 darinya sebenarnya merupakan syaraf kecil dengan diameter kurang lebih satu sentimeter, dengan kedalaman yang bervariasi antara seperempat hingga beberapa inci yang menempel atau dekat dengan otot atau tendon. Titik-titik akupresur terletak pada kedua telapak tangan begitu juga pada kedua telapak kaki. Di telapak kita terdapat titik akupresur untuk JANTUNG, PARU, GINJAL, MATA, HATI, KELENJAR TIROID, PANKREAS, SINUS DAN OTAK. Jika Anda tidak mengetahui secara tepat di mana titik -titik itu secara tepat di tangan Anda maka tepukkanlah tangan Anda selama dua menit dan tangan Anda akan mendapatkan tekanan yang diperlukan. Beberapa Shadus (Saint dari India) mengatakan bahwa saat menyanyikan lagu-lagu kebaktian pada Dewa terdapat ritual menepukkan tangan, di India ini diperkenalkan oleh orang-orang suci untuk menstimulasi titik titik ini (akupresur).
Titik Pijat - Titik Akupuntur. Berikut ini:
Titik Pijat Titik Akupuntur
disertai gambar, sehingga anda mudah mempraktekkan titik pijat-titik pijat sesuai dengan sakit yang diderita.
Ilmu memijat melalui titik pijat ini disebut juga tusuk jari akupresure. Tusuk Jari Akupresur merupakan salah satu metode yang sangat mudah, murah dan dapat dilakukan semua orang, karena hanya membutuhkan kedua tangan dalam melakukan terapi.
Tanpa disadari kita pernah melakukan terapi ini seperti saat berjalan dengan kaki telanjang di atas tanah berkerikil atau saat beraktifitas biasa. Mungkin anda pernah mengalami rasa sakit yang tak wajar saat anda beraktifitas tapi jika dicari sebabnya tidak menemukan jawaban misalnya saat anda mengangkat /menarik sesuatu, anda merasakan nyeri pada telapak tangan yang seharusnya tidak terjadi.
Hal itu terjadi saat Titik Pijat atau titik akupunktur (Acupoint) tertentu pada tangan anda tertekan oleh tunjolan benda yang anda angkat. Tapi seringkali jika terjadi hal tersebut secara reflek kita langsung menghindar dengan melepas atau memindah posisi. Seandainya kita mau mempertahankan sensasi / nyeri tersebut lebih lama, maka kita telah melakukan pijat refleksi yang bermanfaat bagi kesehatan. Dengan tulisan ini saya berharap kita lebih banyak terlibat dalam perawatan kesehatan diri sendiri
Prinsip dari Tusuk Jari/ refleksi / akupresur ini berasal dari pengobatan kedokteran timur, dimana dikenal adanya aliran energi vital di tubuh ( dikenal dengan nama Chi atau Qi ( Cina ) dan Ki ( Jepang ). Aliran energi ini sangat mempengaruhi kesehatan. Ketika aliran ini terhambat atau berkurang maka anda akan sakit dan ketika aliran ini bebas/ baik maka andapun akan sehat. Suplai dan aliran energi vital berjalan di saluran listrik tubuh yang tidak kelihatan , yang disebut “ meridian”. Baik tidaknya meridian ini sangat bergantung dari diet, pola hidup, lingkungan, postur tubuh, cara bernafas, tingkah laku, gerakan tubuh, olah raga, sikap mental, kepribadian, dan sikap yang positif. Maka jelaslah bahwa pendekatan seseorang agar tetap sehat harus melihat pada banyak faktor ini.
Salah satu teknik untuk melancarkan energi vital adalah dengan akupresur yaitu : menekan titik tertentu (yang dikenal dengan namatitik pijat atau acupoint) dengan menggunakan telunjuk maupun ibu jari untuk menstimulasi aliran energi di meridian. Tehnik ini sudah digunakan ratusan tahun dengan sangat aman dan efektif. Akupresur ini sangat mudah dipelajari dan juga membutuhkan waktu yang sedikit untuk menerapkannya.
Acupoint terletak di seluruh tubuh, dekat dengan permukaan kulit dan terhubung satu sama lain melalui jaringan yang komplek dari meridian. Setiap acupoint mempunyai efek khusus pada sistem tubuh, atau organ tertentu. Menstimulasi dan memijat secara lembut titik tersebut akan terjadi perubahan fisiologi tubuh dan akan mempengaruhi keadaan mental dan emosional.
Titik Pijat Titik Akupuntur
disertai gambar, sehingga anda mudah mempraktekkan titik pijat-titik pijat sesuai dengan sakit yang diderita.
Ilmu memijat melalui titik pijat ini disebut juga tusuk jari akupresure. Tusuk Jari Akupresur merupakan salah satu metode yang sangat mudah, murah dan dapat dilakukan semua orang, karena hanya membutuhkan kedua tangan dalam melakukan terapi.
Tanpa disadari kita pernah melakukan terapi ini seperti saat berjalan dengan kaki telanjang di atas tanah berkerikil atau saat beraktifitas biasa. Mungkin anda pernah mengalami rasa sakit yang tak wajar saat anda beraktifitas tapi jika dicari sebabnya tidak menemukan jawaban misalnya saat anda mengangkat /menarik sesuatu, anda merasakan nyeri pada telapak tangan yang seharusnya tidak terjadi.
Hal itu terjadi saat Titik Pijat atau titik akupunktur (Acupoint) tertentu pada tangan anda tertekan oleh tunjolan benda yang anda angkat. Tapi seringkali jika terjadi hal tersebut secara reflek kita langsung menghindar dengan melepas atau memindah posisi. Seandainya kita mau mempertahankan sensasi / nyeri tersebut lebih lama, maka kita telah melakukan pijat refleksi yang bermanfaat bagi kesehatan. Dengan tulisan ini saya berharap kita lebih banyak terlibat dalam perawatan kesehatan diri sendiri
Prinsip dari Tusuk Jari/ refleksi / akupresur ini berasal dari pengobatan kedokteran timur, dimana dikenal adanya aliran energi vital di tubuh ( dikenal dengan nama Chi atau Qi ( Cina ) dan Ki ( Jepang ). Aliran energi ini sangat mempengaruhi kesehatan. Ketika aliran ini terhambat atau berkurang maka anda akan sakit dan ketika aliran ini bebas/ baik maka andapun akan sehat. Suplai dan aliran energi vital berjalan di saluran listrik tubuh yang tidak kelihatan , yang disebut “ meridian”. Baik tidaknya meridian ini sangat bergantung dari diet, pola hidup, lingkungan, postur tubuh, cara bernafas, tingkah laku, gerakan tubuh, olah raga, sikap mental, kepribadian, dan sikap yang positif. Maka jelaslah bahwa pendekatan seseorang agar tetap sehat harus melihat pada banyak faktor ini.
Salah satu teknik untuk melancarkan energi vital adalah dengan akupresur yaitu : menekan titik tertentu (yang dikenal dengan namatitik pijat atau acupoint) dengan menggunakan telunjuk maupun ibu jari untuk menstimulasi aliran energi di meridian. Tehnik ini sudah digunakan ratusan tahun dengan sangat aman dan efektif. Akupresur ini sangat mudah dipelajari dan juga membutuhkan waktu yang sedikit untuk menerapkannya.
Acupoint terletak di seluruh tubuh, dekat dengan permukaan kulit dan terhubung satu sama lain melalui jaringan yang komplek dari meridian. Setiap acupoint mempunyai efek khusus pada sistem tubuh, atau organ tertentu. Menstimulasi dan memijat secara lembut titik tersebut akan terjadi perubahan fisiologi tubuh dan akan mempengaruhi keadaan mental dan emosional.
Acupoint ini merupakan titik yang sensitif dan mempunyai efek tertentu yang terletak di sepanjang meridian akupuntur. Saat ini lebih dari 360 acupoint di meridian seluruh tubuh dan sekarang banyak lagi ditemukan titik –titik tambahan. Beberapa acupoints terletak di dekat organ target yang diaturnya sedangkan beberapa terletak jauh dari organ target. Kebanyakan acupoint ini terletak bilateral / di dua sisi tubuh, oleh sebab itu akupresur dilakukan pada kedua sisi tubuh kecuali acupoint yang terletak di bagian tengah tubuh.
Lokasi pasti dari acupoint dapat dilihat pada ilustrasi di bawah. Acupoint ini mungkin terletak sedikit dalam, di antara tulang, otot, atau tendon. Setelah anda mencapai daerah dekat titik yang di ilustrasikan, perhatikan dan sisakan waktu sebentar untuk merasakan daerah tersebut dengan jari anda yang sensitif. Selalu ada daerah yang lebih sedikit sensitif dan pada keadaan yang imbalans acupoints biasanya lebih lembut dari sekitarnya. Dengan latihan yang sering dan teratur anda akan semakin sensitif dan rasa percaya diri akan bertambah. Semakin anda sering melakukannya, akan semakin mudah untuk menemukan lokasi acupoints .
Teknik Tusuk Jari / refleksi / akupresur
Penekanan dilakukan dengan ujung jari. Penekanan pada saat awal harus dilakukan dengan lembut, kemudian secara bertahap kekuatan penekanan ditambah sampai terasa sensasi yang ringan , tetapi tidak sakit. Pada individu yang sensitif seperti bayi , maupun orang tua maka tekanan dapat dibuat lebih lembut. Penekanan dapat dilakukan 30 detik sampai 2 menit .
Titik Pijat Untuk Beberapa SakitPada bagian ini akan dibahas beberapa accupoint untuk mengatasi beberapa kondisi nyeri seperti : Sakit kepala tipe tegang , migren, sakit gigi, nyeri sendi, depresi dan kecemasan, nyeri tulang belakang. Sakit kepala tipe tegang dan migren
Beberapa titik pijat yang digunakan untuk mengurangi nyeri kepala adalah:
1. Titik pijat yang terletak di puncak kepala ; pertemuan antara garis yang menghubungkan kedua telinga dan garis yang ditarik dari bagian tengah hidung ( titik 1 a ). Efek : mengurangi rasa tegang di kepala.
2. Titik pijat yang terletak di bagian dalam alis mata, di atas sudut mata bagian dalam ( titik 2 a ). Efek : mengurangi rasa tegang di dahi dan nyeri sekitar mata.
3. Titik pijat yang terletak di sudut mata bagian luar ( titik 2 b ). Efek : mengurangi nyeri kepala, migren dan mata pedih.
4. Titik pijat yang terletak di dahi sekitar 1 ibu jari di atas bagian tengah alis ( titik 2 c ). Efek : menghilangkan nyeri kepala bagian depan dan penglihatan kabur.
5. Titik pijat yang terletak di bagian belakang kepala, pada perbatasan lekukan antara bagian dasar tengkorak dengan otot leher ( titik 3 a ). Efek : mengurangi nyeri kepala dan leher yang kaku.
6. Titik yang terletak di tengah segitiga yang dibentuk oleh tulang ibu jari dan jari telunjuk ( titik 4 a ). Efek : mengurangi nyeri kepala dan mata pedih.
7. Titik pijat yang terletak di belakang pergelangan kaki ( titik 5 a ) . Efek : mengurangi nyeri kepala dan leher kaku.
8. Titik pijat yang terletak di tengah ,1 jari di atas batas rambut ( titik 1 b ). Efek : mengurangi nyeri kepala bagian depan dan mata pedih.
9. Titik pijat yang terletak di tengah antara dua alis ( titik 1 c ). Efek : mengurangi nyeri kepala bagian depan dan nyeri kepala akibat hidung tersumbat.
10. Titik pijat yang terletak 4 jari di bawah tempurung lutut ( titik 6 a ) . Efek : merupakan titik penguat sistem pencernaan dan mengurangi nyeri kepala akibat ketidakseimbangan sistem pencernaan, intoleransi makanan, dan kelelahan.
11. Titik pijat yang terletak 1 ibu jari dari ujung alis mata dan sudut luar mata ( titik 1 d ) . Efek : mengurangi nyeri akibat migren dan nyeri mata.
12. Titik pijat yang terletak 2 jari di atas telinga ( titik 1 e ). Efek : mengurangi nyeri kepala migren.
13. Titik pijat yang terletak di bagian luar dari lengan anda. 3 jari dari pergelangan tangan , di lekukan antara dua tulang. ( titik 7 a ). Efek : mengurangi nyeri akibat migren dan nyeri di pipi.
14. Titik pijat yang terletak di atas telapak kaki, 2 jari di atas sendi jari kaki, antara jari ke 4 dan 5. ( titik 6 b ). Efek : mengurangi nyeri migren, penglihatan kabur dan nyeri mata.
Titik pijat untuk Sakit gigi
Pada penekanan daerah muka dilakukan pada sisi yang tidak sakit.
1. Titik yang terletak di depan sudut tulang rahang ( titik 1 f ). Efek : mengurangi nyeri gigi dan pembengkakan di muka.
2. Titik yang terletak pada tulang pipi. Di depan lubang telinga ( titik 1 g ).Efek : mengurangi nyeri gigi, nyeri pada wajah.
3. Titik yang terletak di depan siku tangan, pada saat siku ini ditekuk ( titik 8 a ). Efek : mengurangi nyeri gigi dan nyeri yang ada di mulut.
Kesehatan sendi
Beberapa acupoints dapat membantu menyehatkan sendi dan memperkuat sendi di seluruh tubuh.
Beberapa acupoints juga membantu menguatkan otot yang menunjang sendi.
1. Titik yang terletak di belakang leher, sejajar dengan pundak, 2 jari di samping tulang belakang. ( titik 3 b ). Efek : merupakan titik yang sangat berpengaruh pada kesehatan sendi di seluruh tubuh, meningkatkan kekuatan tubuh, tulang dan sendi yang sehat.
2. Titik yang terletak di bagian belakang lutut. 4 jari di atas tulang kaki ( titik 9a ). Efek : menguatkan tulang di seluruh tubuh, khususnya tulang dan sendi lutut.
3. Titik yang terletak di bagian luar dari kaki, di atas permukaan pertemuan antara 2 tulang ( titik 6 c ). Efek : menguatkan tendon dan otot pada seluruh tubuh, terutama : sendi kaki dan menguatkan otot kaki.
4. Titik yang terletak di titik tertinggi dari pundak ( titik 3c ) . Efek : mengurangi kekakuan dan nyeri di daerah leher dan pundak .
Siku tangan
1. Titik 8 a. Efek : Menguatkan siku tangan
2. Titik yang terletak di bagian luar dari tangan, 3 jari di atas pergelangan tangan, di antara kedua tulang ( titik 7 a ). Efek : meningkatkan mobilitas dari siku dan mengurangi nyeri di siku, lengan dan jari tangan.
Pergelangan tangan dan tangan
1. Titik 7 a.
2. Titik yang terletak antara tendon di sisi dalam tangan, 3 jari di atas pergelangan tangan ( titik 10 a ). Mengurangi nyeri di siku , pergelangan tangan dan merilekskan otot di lengan bawah.
3. Titik yang terletak di permukaan luar pergelangan tangan. Pada lekukan antar tulang, jika pergelangan tangan dilekukkan ke arah atas , sejajar dengan jari manis ( titik 7 b ) . Efek : mengurangi nyeri di pergelangan tangan, telapak tangan dan jari-jari.
Kesehatan tulang belakang.
Untuk menyehatkan tulang belakang dapat dilakukan penekanan titik-titik untuk kesehatan sendi. Ditambah dengan beberapa titik berikut :
1. Titik yang terletak di puncak dari pundak, perbatasan dengan leher ( titik 3c ). Efek : mengurangi nyeri di daerah pundak dan punggung atas.
2. Titik yang terletak di dekat lipatan siku , pada saat siku dibengkokkan ( titik 8 a ) . Efek : menghilangkan nyeri dan kekakuan pada tubuh bagian atas.
3. Titik- titik yang terletak di bagian belakang tubuh ( titik 11 a ). Untuk penekanan titik- titik daerah ini dapat menggunakan 2 buah bola tenis yang dimasukkan dalam kaus kaki dan diletakkan dibelang punggung .Efek : mengurangi nyeri pinggang bawah.
4. Titik yang terletak di bagian belakang lutut , diantara tendon ( titik 9a ). Efek : menghilangkan nyeri di daerah kaki dan tulang belakang.
5. Titik yang terletak di bagian belakang pergelangan kaki ( titik 5a ). Efek : mengurangi nyeri di tulang belakang dan kaki.
Kesehatan Sendi pinggul
1. Titik yang terletak di bagian pinggul anda ( titik 11b ) . Efek : meningkatkan mobilitas dan mengurangi nyeri.
Kesehatan Sendi lutut
1. Titik yang terletak di bawah lutut , pada lekukan tulang ( knee acupoint). Efek : mengurangi nyeri dan kekakuan di lutut.
2. Titik yang terletak di belakang pergelangan kaki ( titik 5a ) : efek mengurangi nyeri di lutut dan tungkai bawah.
Kesehatan pergelangan kaki
1. Titik yang terletak di belakang pergelangan kaki ( titik 5a ). Efek : mengurangi nyeri dan menguatkan pergelangan kaki.
2. Titik yang terletak pada bagian luar dari pergelangan kaki dan di bagian luar dari tendon ( titik 6c ). Efek : mengurangi nyeri dan pembengkakan di pergelangan kaki.
Kesehatan telapak kaki
1. Titik yang terletak di dasar telapak kaki, pada bagian lekukan dekat dengan tonjolan telapak kaki ( titik 12 a ). Efek : megurangi nyeri pada telapak kaki.
2. Titik-titik untuk kesehatan pergelangan kaki ( titik 6b, 6c ) ).
Titik pijat untuk membantu anda lebih rileks.
Beberapa acupoint di bagian tubuh dapat membuat anda lebih rileks. Beberapa titik tersebut adalah :
1. Titik 1a . Efek : meningkatkan konsentrasi dan menyeimbangkan pikiran anda.
2. Titik 4a . Efek : mengurangi kecemasan. Catatan : jangan menekan titik ini terlalu keras pada wanita hamil.
3. Titik yang terletak di dekat pergelangan tangan sejajar dengan jari ke 5 ( titik 10 b ). Efek : membuat rileks tubuh anda. Merupakan titik kunci untuk mengurangi segala kecemasan dan gangguan tidur.
4. Titik yang terletak di antara tendon , tiga jari di atas pergelangan tangan ( gambar 10a ). Efek : mengurangi kecemasan dan membuat rileks tubuh anda
Hasil Terpenting
READ MORE
Akibatnya, akupresur menggunakan daya tahan tubuh dengan menerapkan tekanan berurutan ke otak alami; Ini adalah cara alami yang berantakan dan terapeutik untuk memicu sistem saraf dan intervensi. Terapi akupresur merespons sistem IPEK, terlepas dari afiliasi masalah yang diinginkan atau teknik yang digunakan dalam pengobatan penyakit yang tersedia di bidang medis. Keuntungan dari akupresur harus dipertimbangkan terlepas dari risikonya, dikendalikan oleh spesialis yang tepat.Pijat Terapi Khusus Rahim Turun (Kodrat Kewanitaan) Hubungi Terapist Bunda Yuni Soesilowati
WA : 0851 0305 3044
Layanan
Semoga Bermanfaat..!